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办公室政治、在最后期限前的争先恐后、信箱爆满以及威胁到我们精心制定的计划的不可预见的危机无处不在,政府当然也不例外。如果我们学会在喧嚣中冲浪,生活和工作的偶然性就会令人振奋。然而,它也会缩小我们的视野,掩盖我们所做工作的深刻重要性。 促进平衡和成长的三件事 如果我们正在失去与更高目标的联系感,是否有办法重新获得它?重新发现我们内在孩子的热情和热情?回到一条导致更大的自我意识和成长的道路上? 没有灵丹妙药,但以下是对我帮助最大的三件事。不要只相信我的话;许多研究也证实了它们的好处。

练习正念 重新获得与更高目

标的联系感通常是重新获得与当下时刻的联系。当思想走神时,它往往会转向消极的 罗马尼亚手机号码列表 想法,要么反思过去,要么担心未来。试着每天早上至少花五分钟安静地坐着,观察你的呼吸。随着时间的推移,它会给你的一天带来更好的平衡感。 表达感激之情 每天花时间写下一些让你充满感激之情的事情,这会提醒你什么才是真正重要的。除了我的男朋友和家人,我经常发现自己对我的同事表示由衷的感谢,即使是那些困难的人! 参与并保持参与 随着我们事业的进步,我们的收件箱往往会随着新的和更复杂的需求而扩大和膨胀。

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的幸福和成长实际上不可或缺的活动。这些可能包括加入社区团体、指求带来积极变化的委员会。 约翰 伯顿 是 精选贡献者计划的一部分 ,我们在该计划中刊登了来自全 领导力 专业发展 成为领导者的 大风险 雪莉 米切尔 年 月 日 世纪充满了极具影响力的领导人。他们是家喻户晓但是,除了他们的蓬勃发展之外,这些 领导者 名字还有什么共同点呢?他们都冒着成为领导者的风险。